امام در ساعت دهِ شب به بستر می روند و ساعت دو بامداد از خواب برمی خیزند و صبح مدت بیست دقیقه ورزش (نرمش) می کنند. در بعد از ظهر مدت یک ساعت پیاده روی می کنند و پس از شام نیز یک ساعت و نیم این کار را انجام می دهند.
منبع: برداشتهایی از سیرهی امام خمینی (ره)؛ جلد دو، صفحه 22.
راوی: خدیجه ثقفی (همسر امام).